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こんにちは！
婦人科系疾患フルコース持ちの管理人、Sangoです。
今はアラフォーで二児の母ですが、ここに至るまではとても長い道のりでした。
10代の頃からとても痩せていて冷え性、
20代では酷い生理痛に悩まされ、鎮痛剤なしでの生活はできず...
30歳を過ぎ、卵巣からの出血＆救急に駆け込んでやっと、子宮内膜症・筋腫・腺筋症、卵巣チョコレート嚢胞に気づきました。
その時の記事はこちら▼
あの当時の、痛いのが当たり前、我慢するのが普通だと思っていた自分が怖いです。
あなたも、ひどい冷え性や生理痛、血の巡りの悪さ(瘀血)を放っておかないで下さいね。
妊娠もなかなか難しく、何年もかかってやっと子供たちに出会うことが出来ました。
今はもう妊娠を望んでいないので「ミレーナ」を装着し、楽ちんな生理ナシ生活を送っています♪
ミレーナについての記事はこちら▼
重い生理痛や過多月経・貧血から解放された わたしのミレーナ体験記
そう、楽ちんでいいな～と思っていたんですが、
産後疲れがなかなか取れない...
というか、もう産後3年以上経ってるのに元気が戻りません。なんで？？
これはひょっとして、ちょっと早いけど
「更年期」
かもしれません。
あれやこれやと色々調べていると、
「ヒュウガトウキ」
が身体にいいらしい！と知り、早速試してみました。
ヒュウガトウキって何？
ヒュウガトウキ（日本山人参）は日本のみに生息するセリ科の植物です。
古くは江戸時代より、日向の国（九州地方南部）で
「神の草」
と謳われ珍重されてきました。
ヒュウガトウキの育った土壌は、向こう3年使いものにならないと言われているほど大地のめぐみを吸い尽くします。
多種多様な栄養成分を含んだ希少価値の高い植物です。
また、ヒュウガトウキは根の部分に薬効があり、医薬品として認定を受けていることでも有名です。
そして葉や茎の部分にもその栄養が十分含まれていると言われています。
そんな栄養豊富なヒュウガトウキですが、独特の苦みがあり、とても飲みにくいんです。
「良薬は口に苦し」ですね💦
だけど今回、そんなヒュウガトウキを飲みやすくしている商品を見つけました！
身体のめぐりサラサラに♪おいしさを追求した【ヒュウガトウキのお茶】
「ヒュウガトウキのお茶」ってどんな商品？
そのままだと苦くて飲めず、せっかくの健康効果も得られないヒュウガトウキ...
だけど、アイシー製薬さんの
「ヒュウガトウキのお茶」
にはグリーンルイボスとレモングラスがブレンドされ、飲みやすくなってるらしいんです。
グリーンルイボス♡
わたしは最近ルイボスティーの苦手を克服したんですが...
その時、4種類飲んだ中で一番美味しかったのが、このグリーンルイボスだったんです。
その時の記事はこちら▼
ルイボスティーの味が苦手な方にも【RTRoom】お試しセット口コミ
グリーンルイボスは美味しいだけでなく、健康への効果が期待できます。
それにプラスしてレモングラスの爽やかな味が加わるなんて。
これはかなり期待してしまいます♪
ヒュウガトウキのお茶が届きました
健康茶らしいパッケージですね。
裏面にはおいしい作り方など載っています。
ひと箱に30包入っています。
こちらが1包5gです。
そのうちヒュウガトウキは3g配合されています。
「ヒュウガトウキのお茶」おいしい作り方
・ホットの場合
約1.8L～2Lの沸騰したお湯に1バックを入れ、5分～10分程度、煮出してお飲み下さい。
火を止めた後バッグを入れたままにしておきますと一層濃くおいしくお召し上がりになられますが、濃過ぎると感じられる方は火を止めた後バッグをお好みの濃さで取り除いて下さい。
※目的をお持ちの方は1バッグを約1L位のお湯で、濃く煮出しする事をおすすめいたします。
・アイスの場合
冷やしてお飲みになられる場合は、煮出した後必ず湯冷ましをしてからウォーターボトル等に入れ替え、冷蔵庫に保管しお早めにお飲み下さい。
・アップルティーに
ピッチャーに冷たいヒュウガトウキのお茶と1センチ角にカットしたりんごを入れて。
りんごには食物繊維、ビタミン、カリウム、ミネラルなど栄養素がたっぷり♪
りんごの優しい甘さが口の中に広がります。
・オレンジティーに
ヒュウガトウキにオレンジを使ったトロピカルなアイスティー。
オレンジにはビタミンC、ビタミンB1が豊富ですね。
柑橘系の爽やかな酸味とフルーティな味わいです♡
・ミルクティーに
ヒュウガトウキのお茶にミルクを注ぐだけの簡単レシピ。
苦みを感じやすい方やお子様にオススメなアレンジティーです♪
「ヒュウガトウキのお茶」を実際に飲んだ感想
おいしい作り方にあった、「ホットの場合」のように入れてみてんですが。。。
めちゃくちゃ苦かったです💦トホホ...
ルイボスティーの時もそうでしたが、煮出すと栄養成分と一緒に苦みもたくさん出るためか、わたしにはとても無理でした。
効果を実感するにはきっと煮出しがいいと思うんですが。。。
飲めなければ意味がないので、今回も熱湯抽出してみました。
ティーバッグ1包に沸騰したお湯1Lを注ぎ、そのまま10分放置。
このまま入れっぱなしだとどんどん濃くなっていくので、ティーバッグを取り出します。
この入れ方だと苦すぎることもなく、美味しくいただけました。
グリーンルイボスの独特の苦み、感じます♡
レモングラスの爽やかな香りと酸味も。
毎日飲んでいると慣れてくるので、苦みがクセになってきます。
あぁ～！効きそう！！
って味がします。
このまま慣れていけば、煮出しても飲めるようになるかもしれません♪
そうすればヒュウガトウキのありがたい薬効にしっかりあやかれるかも。。。
わたしはいつも、午前中のからだが冷えている時間帯に飲むんですが、
飲むとすぐにポカポカしてきます。
そしてやたらとトイレに行きたくなります。
あと、白湯だとこんなに飲めないのに、このお茶はスルスルと飲めます。
温かいものをコンスタントに体に入れられるので、じっとパソコン作業をしていてもポカポカでいられるところがいいです♡
「ヒュウガトウキのお茶」に今後期待する効果
実はわたし、もう少しで高血圧なんです。
家系的になりやすいみたいで。泣
しかも血糖値もちょっと危なくて。
おまけにおなかもポッコリで。
からだがずっとダル重い。。。
こんなに全部一度には無理かもしれないけど...
一般的に言われているヒュウガトウキの効能を考えると、全く無理な話でもないと思います。
だから、ヒュウガトウキのパワーに期待しています！
もちろん食事・運動は気を付けなくちゃ、ですよね。
昔の虚弱な体には戻りたくありません。
出来れば更年期を疑うような症状も改善したい。
だからこれからも、
これ、いいかも♪
と思うことはどんどん取り入れていきます♡
あなたも、こんな寒い日はぜひホットで、
ヒュウガトウキのお茶
を試してみませんか？
からだの巡りがサラサラと良くなって、芯からポッカポカになりますよ♡
