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夜眠れない…
朝スッキリ起きられない…
やる気が出ない…
なんだかイライラする…
産後ママには当たり前だと思っていたこんな症状。
最近話題になっている「隠れ貧血」が原因かもしれません。
なんとか解消したいけど、鉄剤は胃が痛くなるし、便秘になるし。
胃にやさしくて便秘にならない鉄分サプリを探していてたら…
見つけたんです！
大豆由来の鉄分サプリで、鉄臭くないことでも人気の商品です。
一ヵ月ほど飲んでみて、飲みやすく、胃が痛くならず、なんだか元気になってきたので、
詳しく体験レビューしたいと思います♪
※「フェリチン鉄」には、ナチュラルタイプとコーティングタイプの2種類あり、今回の記事はコーティングタイプを飲んだ感想となります。
日本人女性の2人に1人が鉄不足！？
そうなんです。
日本人女性の2人に1人は鉄不足と言われているこの時代。
あなたも、わたしも、まさに鉄不足かもしれません。
しっかり食事から栄養を摂っているいるつもりでも、女性は毎月の生理で大量に鉄を失っています。
妊娠・出産を終えたばかりの方や、授乳中の方ならなおさらです。
なんとなく、ずっとダルい…の原因には、鉄不足が隠れているかもしれません。
貯蔵鉄と呼ばれる「フェリチン」が不足していると、貧血と同じような症状が現れるんです。
詳しくはこちらの記事で▼
産後のイライラは鉄不足が原因？隠れ貧血予防には貯蔵鉄「フェリチン」
しかし、普段の食事だけではなかなか必要量の鉄分が摂れていないのが現状です。
withmoon「フェリチン鉄サプリ」の特徴
最近話題になっている日本人女性の「隠れ貧血」「隠れ鉄不足」。
そんな女性にオススメなのが、「貯蔵鉄」に着目した新しい鉄分サプリ「フェリチン鉄」です。
withmoon「フェリチン鉄サプリ」は大豆由来で体に優しく続けやすい鉄分サプリとして誕生しました。
「フェリチン鉄」って、そもそも何？
「フェリチン鉄」は貯蔵鉄と言われるタンパク質「フェリチン」に包まれた鉄です。
女性は男性に比べ「フェリチン」が少ないため、鉄不足になりやすいと言われています。
だけど、隠れ貧血の方が鉄分補給のためにヘム鉄・非ヘム鉄を補っても、すぐに体の中で使われてしまい、なかなか貯蔵鉄として蓄えられません。
それに比べ「フェリチン鉄」は含有している鉄量が多く、「フェリチン鉄」自体が貯蔵鉄なので、根本的な鉄補給ができるんです。
大豆からとれた「フェリチン鉄」
有機大豆由来の「フェリチン鉄」は「まめ鉄」から出来ています。
「まめ鉄」はカルフォルニア大学エリザベス・タイル教授によって、
「病気の子ども達でも、安全に鉄が補充できる素材が作りたい」
という想いから研究が始まった、体に優しい素材です。
日本人に馴染みの深い「大豆」から作られているなんて、安心感がありますよね。
「フェリチン鉄」の吸収の仕組み
「フェリチン鉄」はヘム鉄・非ヘム鉄と吸収の仕組みが異なります。
「フェリチン鉄」はエンドサイトーシスという特別な吸収方法のため、フリーラジカルが発生しません。
また吸収が阻害されることがないので、体への負担が少なくなります。
そのため、今までの鉄分サプリでは飲んだ後にムカムカしていた方、便秘になってしまった方など、満足できる鉄分サプリに出会えなかった方にオススメなんです。
他にもうれしい栄養素入り
- 酵母由来の亜鉛
- 酵母由来の銅
- レピールF葉酸(ナチュラルタイプ)
- モノグルタミン酸型葉酸(コーティングタイプ)
女性の鉄不足をサポートしてくれる栄養素も一緒に入ってます♪
トランス脂肪酸を含まない
最近何かと話題になっている「トランス脂肪酸」。
「フェリチン鉄」に使用している「ナタネ硬化油」については、トランス脂肪酸を含んでいないそうです。
「トランス脂肪酸」が発生しない製法を用いた原料となり、原料の分析結果でもトランス脂肪酸の検出がされていないことが確認されています。
妊婦さんでも飲める！
公式サイトに ”妊娠中の方が飲んでも大丈夫です” と記載されています。
大豆由来の原料「まめ鉄」は製造の際にイソフラボンが分離されるため、ほとんど含有されていません。
原料についてアレルギーの心配がある方は、かかりつけのお医者さんに相談して下さいね。
withmoon「フェリチン鉄サプリ」が届きました♪
withmoon「フェリチン鉄サプリ」には、
- 無添加のナチュラルタイプ
- 飲みやすさ重視のコーティングタイプ
の二種類あり、今回わたしはコーティングタイプを飲みました。
コーティングタイプは粒が糖衣でコーティングされているので、サプリ自体飲むのが苦手な方でも飲みやすく作られています。
裏面で原材料をチェックです。
一日4粒で30日分入っています。
大きさは8ｍｍほど。
コロンとした小粒で難なく飲めます。
「フェリチン鉄」を1ヵ月飲んでみた感想
まず、錠剤が苦手なわたしでも飲みやすい小粒なのが特徴でした。
わたしは糖衣でコーティングされているタイプを飲んだので、甘い味がするだけで匂いもなく、一瞬で飲み込めます。
子どもが飲んでも大丈夫な商品なので、8歳の娘に飲んでもらいましたが、こちらも一瞬でゴックンしていました！
コーティングタイプは一日に4粒が目安量なんですが(因みにナチュラルタイプは一日5粒です)、こちらも多すぎず、少なすぎず。
「フェリチン鉄」はどんなタイミングで飲んでも大丈夫、と記載があったので、忘れずに飲めるよう、
朝、昼、15時のおやつ(笑)、夕食後…
と毎食後にして、しっかりと鉄を補給することが出来ました♪
そのおかげなのか、いつもよりイライラすることが少なく、穏やかに過ごせる日が多かったです。
もちろん、怒ってしまう日もありましたが…
些細なことでカッとなったりしなかったので、本当に良かったです。
今回一番実感したのは、睡眠でした。
「フェリチン鉄」を飲む前は、疲れているのに眠りが浅く、朝スッキリと起きられなくて困っていました。
それがこの一ヵ月、ぐっすり眠れる日が増えて、アラームの前に自然と目が覚めるようになりました！
これはかなり幸せです♡
これだけでも、みんなにおススメして回りたい気分です！
「フェリチン鉄」のメリット・デメリット
鉄分サプリって飲みにくいものが多いですよね。匂いも味も…
だけど、withmoon「フェリチン鉄サプリ」は大豆由来の成分から出来ているので、とっても飲みやすかったです。
メリット
- 胃が痛くならない
- 飲みやすくて続けやすい
- 便秘になりにくい
- 貧血の「予防」になる！
デメリット
- 大豆アレルギーの人は飲めない
- 病院で鉄剤を貰うより高い
デメリットはこれ位しか思い浮かびません。
病院でもらう鉄剤が普通に飲める人は、そっちの方が安くていいかもしれません。
だけど、鉄剤は胃が荒れたり、便秘になったりして困ります。
貧血を改善したくて飲んでるのに体調崩すって…本末転倒ですよね。
わたしは毎度、貰うたびにリタイアしていました。
市販のヘム鉄のサプリなら飲めたりもしましたが、いまいち実感がわかなくて…
「フェリチン鉄サプリ」なら今までの鉄分サプリで満足できなかった方でも続けられると思います。
withmoon「フェリチン鉄サプリ」のまとめ
毎月の月経がある間は、ずっと貧血との戦いですよね。
実は、わたしは婦人科系疾患の治療でミレーナ装着中なので、その月経がない状態なんです。
だから毎月大量の鉄を失ったりはしていませんが、それでもヘモグロビン値はギリギリです。
ヘモグロビン値は基準値内ですが「隠れ貧血」の症状があり困っていたので、今回「フェリチン鉄」を飲んでみました。
結果、わたしにとって「フェリチン鉄」は、
- 飲みやすい！
- 続けやすい！
- 体調がいい！
と三拍子そろった鉄分サプリでした。
短い睡眠しか取れない育児中の身で、ぐっすり眠れると生活の質が上がります♪
あなたの体にも合うかどうかは…
分からないので、ぜひ試してみてください。
きっと、からだが少し軽くなると思います♡
サプリ1つで機嫌よく過ごせるのは、楽ちんですよ～
