健康

女性特有の月経前後におこる不調や月経前症候群（PMS）… 年齢と共に現れるイライラ・不安、不眠などの不定愁訴、自律神経の悩みや冷えなど… 次々と不調が表れると、気分まで落ち込んだりしますよね。 わたし ...

お中元や贈り物って、何を贈ればいいのか悩みますよね。 日頃お世話になっている方だからこそ、しっかりと感謝の気持ちを伝えたい。 そして、できれば…喜んで頂きたい。   今回わたしは、国産野菜の ...

産後ダイエット中…というか、万年ダイエッターの Sangoです。 太りやすい体質なので、常に何らかのダイエットに取り組み中(笑) しかし！40代に突入してからさらに痩せづらくなり、現状維持すら怪しい毎 ...

肌や髪の乾燥に悩んでいる40代女性が、プラセンタ100 COREを飲んでみた正直な感想です。 美容成分だけでなく、健康に欠かせない栄養の宝庫でもある、プラセンタ。 そんなプラセンタが50倍濃縮でギュッ ...

40代になり、出かけるのが途端にしんどくなってきました。 昔は一日中楽しめたショッピングも、今は欲しいものが見つかる前に疲れてしまいます… 子どもたちがまだ小さいのに、公園へ出かけるのも正直言うと面倒 ...

昼食後の眠気がひどく、食後血糖値が気になるわたしが「金の菊芋」を試してみました！ 「金の菊芋」は、食後の血糖値の上昇を抑えてくれるサプリメント。 名前に「イモ」とついていますが、実はイモ類ではなく、キ ...

スパイスの効いた、本格的で美味しいチャイが飲みたい！ けど、お鍋でグツグツ煮込んで作るのって、少し面倒ですよね。 やっぱり諦めるかぁ…   でもでも、手軽に作れて美味しいチャイ、見つけたんで ...

水を一滴も使用せず、原材料は「生姜」「黒糖」「麦芽糖」の3つのみ。 すべて九州産の原料で、手間とこだわりをかけて作られたジンジャーシロップ、 ドクターベジフル「やさい屋さんの生姜黒蜜」を試してみました ...

年を重ねるとともに少しずつ増えていく、コレステロール値。 上がる一方で下がる気配がないと、ちょっと心配になりますよね。 わたしは産後4年以上経過したのに…今も基準値スレスレをさまよっています。 薬はま ...

授乳中のママだと体重がスルスル落ちることもありますよね。 しかし、とっくの昔に卒乳したわたしには、そんなチャンス巡ってきません。 年と共にだんだんと、着実に落ちていく代謝… 以前と同じように食べていて ...