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忙しかったり、暑い日が続いたりすると、ついシャワーだけで済ませてしまいますよね。
シャワーを流しっぱなしで浴びるだけでも、疲れがとれる～♪と思っていたんですが、先日ちゃんと湯船に入ったら、めちゃくちゃ疲れがとれました！
(湯船と言っても10分ほど入っただけです(笑)普段どんだけ体が冷えてるんだか…)
これは！と思い、今お気に入りのイルコルポ【ミネラルバスパウダー】を贅沢に2回分入れ、ちょっと熱めのお湯にしたところ、滝汗バッーの夜ぐっすり！
この記事では、元々冷え性だけどズボラで普段は湯船に入らないわたしが、バスパウダーの高温反復浴を試してみたらスゴイことになった！というお話です。
冷え性で困っている、大量に汗をかいてデトックスしたい！という方、ぜひ最後までお付き合いください♡
イルコルポ公式サイトには、バスパウダーの楽しみ方が2通り
イルコルポの公式サイトに、
- リラックスしながらじっくり汗をかきたい、半身浴
- スリミング重視でしっかり汗をかきたい、高温反復浴
の2通りの入り方が紹介されています。
わたしはぬるいお湯が嫌い＆40分も入っていられないので、高温反復浴にトライです！
それに、高温反復浴なら短時間でスリミングが望めるなんて…アラフォーで痩せにくくなってるわたしには一択しかない(笑)
イルコルポ「ミネラルバスパウダー」で高温反復浴トライ！
まずは1袋を使い、家族を先に入れる…
こちらが1回分のバスパウダー20g。
手に出してみます。
キレイなグリーンの粉末は、ミネラルたっぷりな宮古島の「雪塩」、ゴロゴロした大きいのは「ミネラルの結晶」です。
ミネラルたっぷりですね～
お湯にミネラルバスパウダーを入れてよくかき混ぜます。すぐに溶けて見えなくなりました。
色はうっすら付いたかな？という位ですが、香りはスゴイ♡
家族全員が、このタラソなユーカリの香りのトリコです！
わたし以外の家族は、この状態で入浴しました。みんなポカポカ上機嫌で、からだ中からいい香りがします！
はじめて「ミネラルバスパウダー風呂」に入った時は出るのが嫌でぐずっていた下の子も、もうすっかり慣れて、ただのご機嫌Boyです。
その時の記事はこちら↓↓
イルコルポ「ミネラルバスパウダー」体験口コミ！親も子供も大満足
ここからは2袋目を投入して高温反復浴！
ご使用方法のところに、「本品2袋を入れるとより効果的です。」との記載があります。
2袋入れたうえで高温反復浴をして、最大限の効果を得たいと思います♪
お湯の温度を40～43度に上げて、2袋目投入！！
手にとっても色はよくわかりませんが、浴槽内のお湯がいつも以上にグリーンに。
- 5分間、全身浴
- 5分間、お湯から出てクールダウン
これを2回繰り返しました。
クールダウンの時にマッサージを行うとより効果的みたいなので、モミモミタイムです。
いや～やっぱり、熱いお湯は気持ちいいですね！
「ミネラルバスパウダー」2袋で高温反復浴のメリット・デメリット
ミネラルバスパウダーを2袋使って、高温反復浴をしてみたメリット・デメリットをまとめました。
デメリット
出たり入ったりが面倒くさい
今回は、高温反復浴だったので、合計3回湯船に入りました。
普段も湯船に入らず、入ったとしても10分以内に出てしまうようなズボラ＆せっかちなので、今回は頑張りました。
いや～めんどくさかったです。面倒くさがりの人にはおススメできません(笑)
2袋も使ったら、一体いくらするの？
そうなんですよ！最大の効果を狙って、2袋入れたはいいんですけど…
お試し6包セットで1,980円なので、1袋330円、2袋で660円！！
ただのお風呂って考えてしまうと、とっても高いです。
だけどコロナ禍になる前に、全身マッサージとかリンパマッサージに1回5000円とか使っていたのを考えると、格安です。
お風呂から出てすぐには眠れない
もう、めっちゃくちゃ体が温まりました！
からだが内側から熱を発している感じで、すごく温かいんです。
あまりにたくさん汗をかくので、寝る前にもう一度着替えました。
そして、落ち着いて眠れるような状態になるのに2時間くらいかかりました。
メリット
入浴中のマッサージは効果的！？
今回は高温反復浴をしたので、クールダウンの時間が2回ありました。
一回目は髪を洗うのに使ったので、2回目だけ足のマッサージをすることに。
あまり入浴中にマッサージはしたことがなかったんですが、今回やってみて結構気持ちよかった！
そして、ちょっと気になる足首あたりがスッキリした感じになりました♪
こんなに汗かいたの、久しぶり！！
ほんとに、こんなに汗をかいたのは…いつ以来だろう？？
悲しいことに、最近汗をかきにくくなってきているので…運動もしてないのにどんどん汗がかけるなんて得した気分でした。
デトックス効果を狙って高温反復浴をしたので、万々歳です♪
お風呂に入る前と後に体重を計ったら、200g減っていました！髪は濡れてるのに…スゴイ！
しかも…次の日は普通に過ごしてシャワーを浴びたんですが、また200g減っていました！
食べ物や運動は変えてないので、たまたまなのか、高温反復浴のおかげなのか…
お風呂から出て2時間以上、ポッカポカ
からだが芯から温まっていて、本当にビックリしました。
どんなにクーラーの設定温度を下げても、どんどん汗が出てくるんです！
これが、「雪塩」と「ミネラルの結晶」のミネラルたっぷりの保温効果なんでしょうね。
ミネラルバスパウダーを入れると、ただの湯船じゃなくなります。
全身から、ユーカリのいい香りが
バスパウダー1袋でも十分にいい香りがしたんですが、今回は2袋使ったので、より強くからだにいい香りが残りました♡
アロママッサージを受けた後みたいに余韻にひたれるので、アロマ好きな方におススメです。
そういえば、お肌のしっとり具合も、2袋の方がよりしっとりしていました。
いつになく、ぐっすり眠れた♡
これが何気に一番ウレシイです♡
最近、なんだかぐっすり眠れない日が多くて…疲れていても夜中に何度も目が覚めたり…
それでGABAの入ったコーヒー【カフェサプリ GABA】を飲む日もあるんです。
プラシーボ効果かもしれませんが、わたしはこのコーヒーを飲んだ日はぐっすり眠れるんですよね♪
まぁ、それくらいいつもの睡眠の質が落ちていて、何とかしたい！と思っていたので、今回ぐっすり眠れてすごく嬉しかったです。
だから、不眠でお悩みの方にもミネラルバスパウダーでの高温反復浴、おススメです！
イルコルポ「ミネラルバスパウダー」で高温反復浴のまとめ
こちら沖縄では、湯船につかる習慣があまりありません。沖縄暮らしが長いので、すっかりシャワーだけに慣れてしまいました。
だから、たまに湯船につかるとすごく気持ちいい！
ただ、こどもの頃から1番風呂しか入らなかった、多少潔癖症のわたしには、残り湯がちょっと気になる…
だから、入浴剤でごまかして入ります(笑)
イルコルポのミネラルバスパウダーはちょっとリッチな入浴剤だけど、香りも効果にもその価値があります。
お試し6包セットなら1,980円で試せるので、
- 夏だけどクーラーで身体が冷えてる
- 最近汗をかきにくくなった…
- いい香りに癒されてリラックスしたい
- 今日はぐっすり眠りたい！
なんて時のために、家にあると重宝しますよ♡
