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妊活・妊娠中に「葉酸」の摂取がとても大切なことは、かなり浸透してきましたよね。
「自分は葉酸サプリを飲んでいるから大丈夫♪」と安心している方も多いと思います。
しかし葉酸の代謝は個人差が大きく、人によってはうまく活用できていません…
日本人の約16％は十分に摂取してもうまく利用できず、足りないタイプの人がいるんです。
「自分はいったいどのタイプだろう？」
今回わたしは、自宅で手軽にどのタイプか検査できる「葉酸代謝検査」を体験しました。
検査を受けてみて、正直なことを言うと「妊活・妊娠中に検査をしたかった～」です(笑)
だからこそ、いま妊活中、妊娠・授乳中の方には、ちょっと知ってほしい検査です。
こんな方におススメ
- いま妊活中・妊娠・授乳中
- 葉酸の代謝、どのタイプか知りたい！
- 葉酸摂取量が足りているのかわからない
- 葉酸を摂りすぎな場合もあるの？
- 適正な摂取量を知りたい
こんな方はぜひ読んで下さいね ^ ^
「葉酸代謝検査」とは？
お腹の中で赤ちゃんを育てるために、とても重要な栄養素のひとつ「葉酸」
葉酸は正常な細胞生成を促したり、健康な赤ちゃんを育てるのに役立てられます。
そのため「葉酸代謝検査」は、妊活中の方や妊娠・授乳中の方におすすめの遺伝子検査です。
ただ、葉酸の代謝は個人ごとに異なり、3つのタイプに分けられます。
3つのうちどのタイプに該当するかを調べることができるのが「葉酸代謝検査」
検査を受ければ、いままでよりもっと効率的に葉酸を摂取できるようになります。
「葉酸代謝検査」検査キットが届きました
検査キット 外観・同梱物
シンプルな外観の小さめのボックスが届きました。
中身を確認していきます。
検査説明書や同意書、検体を返送する封筒、検体を採取する大きな綿棒などなど…
検査に必要なものが入っています。
実際の検査の流れ
ざっくりした検査ステップは以下の通りです。
検査の方法
- 検査同意書の記入
- 会員登録・検体登録
- 検体の採取
- 検体を送る
いざ！検査実施
はじめての遺伝子検査なので、ちょっとドキドキ！
ですが、検査方法はとっても簡単。
この大きな綿棒を使って…
ほほの内側を左右合わせて10～20回程こすり、口腔粘膜を採取します。
採取した綿棒の先を保存液のケースの中に入れて…
ポキッと折ります。
キレイに折れました。
キャップをしっかり閉めて、軽く振り混ぜたら検体の採取完了 ^ ^
あとは郵送するだけ
検体の入ったケースを付属の給水紙で包み、パウチ袋に入れます。
検体返送用封筒に入れたら、あとはポストに投函するだけ。
「えっ？こんなに簡単でいいの？」と不安になるほど簡単な作業でした。
どんな結果が届くのか、ちょっとワクワクします♪
検査結果が届きました
検査完了のメールが届いたので、早速マイページにログイン！
「CT型」との記載があります。
「ダウンロード」をクリックすると…
検査レポートが表示されました♪
葉酸の代謝には、CC、CT、TTという3つのタイプがあり…わたしは真ん中のCT型。
「CT型」は「やや葉酸不足になりやすいタイプ」だということが判明しました！
因みに日本人はおおよそ、CC 34％、CT 50％、TT 16％ に該当するようです。
さらに詳しくレポートを読んでみると…
CT型の方は、1日に300μg（緑黄色野菜150gほど）の葉酸摂取を心がけましょう
とアドバイスが書かれていました。
今回、自分がどのタイプか判明したので、摂取不足や過多にならないよう生活できそうです。
葉酸代謝検査 メリット・デメリット
メリット
すごく簡単にできた
葉酸代謝検査は、口腔粘膜を綿棒で軽くこすって採取するだけのとても簡単な検査。
「遺伝子検査って大変そう…」なんて固定観念がありましたが、すごくシンプルでした。
検査同意書へ記入したり、説明書を読んで検体を採取したり…とポストに投函するまでの作業は30分未満。
毎日忙しい方でも、サラリと完了できる検査です。
自分のことを知ることができる
今回はじめて受けた遺伝子検査。
自分の葉酸代謝タイプを知ることができて、本当に良かったです。
本当は10年以上前の妊活中に知りたかったけど…そもそもその時代はまだ無かったかも。
今回自分にとって適切な葉酸摂取量が分かったので、今後の食事に取り入れていきます！
お肌への効果を期待♪
葉酸は「正常な細胞を作る」という観点で見ると、お肌のターンオーバーを促したり、認知症の予防効果も期待できる栄養素。
だから赤ちゃんを育てるためだけに必要なのではなく、エイジングが気になる方や認知症を予防したい方にもおすすめな栄養素なんです。
すでに授乳を終えたわたしのような人にも、決して無縁な栄養素ではない！
せっかくどのタイプか判明したので、効率的に葉酸を摂取して美肌をめざすぞ♡
あまり高額ではない
妊活や妊娠・授乳は今後の人生を左右する、一大イベント。
しっかりと遺伝子検査をして自分が葉酸を代謝できるタイプなのか知ることは重要です。
「葉酸代謝検査」は、すべて込みで15,730円(税込)なので決して高くありません。
デメリット
検査説明書が長い
今回体験した「葉酸代謝検査」は、株式会社ＧＵＤ＿ｃａｒｅのサービス。
検査は国立群馬大学内のラボにて実施している、 とても信頼のおける検査サービスです。
そのため、きちんと説明書を読んだり、同意書にサインしたり…という作業が必要。
文字を読むのが苦手な方は、これが一番大変な作業になると思います。
ちゃんと検体が届いたか不安
公式サイトには、検体到着後2～3週間で検査が完了するとの記載がありました。
実際にわたしが検体を返送してから検査完了のメールが届くまで13日間だったので、予定より少し早く完了のメールを貰っているのですが…
「検体受付済み」などのメールがなかったので、ちゃんと届いたかどうか少し不安でした。
検査完了メールの前に「検体受付済み」のメールが貰えたらうれしかったです。
「葉酸代謝検査」 こんな方におすすめです
こんな方におすすめ
- いま妊活中・妊娠・授乳中
- 葉酸の代謝、どのタイプか知りたい！
- 葉酸摂取量が足りているのかちょっと心配
- 葉酸を摂りすぎな場合もあるの？
- 適正な摂取量を知りたい
「葉酸代謝検査」は、これらの悩みや願いをすべて叶えてくれる検査サービス。
とっても簡単な方法で、自分の葉酸代謝タイプを知ることができます。
「葉酸の摂取が大切！」と言われている妊活中や妊娠・授乳中におすすめなのはもちろん、
エイジングが気になる方や認知症を予防したい方にもおすすめできる検査です。
「葉酸代謝検査」 よくある質問Q＆A
Q．検体の採取はどのようにするの？
同梱されている検体採取スワブを用いて、頬の内側を左右合わせて10回〜20回ほど擦り粘膜を採取して頂きます。
Q．未成年でも検査を受けられますか？
保護者のご同意があれば検査をお受けする事が可能です。
Q．検査結果は紙でも発行していますか？
検査結果通知書は別途費用が発生しますが、可能でございます。
Q．検査を受けられない人はいますか？
検査をご希望される方であれば、どなたでも検査をお受けできます。
しかし、他人の検体である事が発覚した場合など、当社が定める規定に抵触した場合にはその限りではございません。
「葉酸代謝検査」体験口コミ まとめ
葉酸不足をチェックできる遺伝子検査「葉酸代謝検査」の体験口コミをご紹介しました。
実はわたし、1人目も2人目も
妊娠中
だから今回「葉酸の代謝は個
今更どうしようもないですが、
「自分のタイプが分かっていたら、あんなに何年も苦労しなかったかも…」
なんて考えてしまいます。
自分にとって適切な葉酸の摂取量が分かれば、妊活や妊娠・授乳中を安心して過ごせます。
どのタイプか気になる方、ぜひチェックしてくださいね ^ ^
